唱歌可改善面瘫患者嘴部肌肉功能

面瘫是指以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的常见病，患者连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成，研究发现经常唱歌可改善面瘫患者嘴部肌肉功能，但是需要注意唱歌的技巧。

唱歌的姿势

正确的唱歌姿势，是歌唱者良好的心态的表现，还关系到气息的运用、共鸣的调节以及歌唱的效果，面瘫患者唱歌训练时，应养成良好的演唱习惯，做到两眼平视有神，下颌内收，颈直不紧张，脊柱挺直，小腹微收，腰部稳定。

唱歌中的呼吸

面瘫患者需要注意唱歌过程中的呼吸，首先是吸气，在做呼吸练习时，先做好正确的演唱姿势，保持腰挺直，胸肩松宽，头自如，眼望远处，从内心到面的表情都充满情意，然后叹一口气，使胸部放松，吸气时，口腔稍打开，硬软腭提起，并与提眉动作配合，很兴奋地以后腰为主，将腰围向外松张，让气自然地流进，使腰、后背都有气流感，胸部也有宽阔的感觉。但呼气时不准过深，否则使胸、腹部僵硬，影响发声的灵活和音高的准确，吸气时不要有声响，经常唱歌不仅使人心情愉悦，还可以锻炼面瘫患者的嘴部肌肉功能。