预防面瘫关键在于增强体质

面瘫没有明显的季节性，主要是长时间吹风引起的。夏季由于人们喜欢对着电风扇、空调口吹风容易导致面瘫;春秋季由于早晚温差大、被风吹、受凉等原因，面部神经容易出现水肿或营养不良，神经功能产生障碍，支配能力下降，导致面部“不听使唤”，出现面瘫的不少;而到了冬天，由于经常有冷空气来袭，也是面瘫的高发季节。

所谓“面瘫”，主要表现为口眼歪斜，尤其是患侧闭眼无力者，即“周围性面神经麻痹”。此病好发于20—50岁的青壮年，且男性多于女性，近年该病发病率呈上升趋势。面瘫发病没有先兆，往往是突然发生，患者常误以为是中风，其发病原因一是受凉，二是病毒感染，主要是带状疱疹病毒感染。

面瘫的临床表现很典型，病人面部不对称;在笑时患侧唇沟变浅;口角向健康侧歪斜;不能鼓腮帮子;不会吹口哨;无法吹灭生日蛋糕上的蜡烛;人中歪向健康侧;吃东西时食物常塞在牙齿和腮帮子中间，要用手指拨出来;漱口时，水从患侧口角流出来;患侧的眼睛变得比健康的一面大一些;额纹变浅或消失;闭眼无力;常常流眼泪等等。轻型者一般在一个月内可恢复功能;中型者3个月至半年恢复;重型者不易恢复，往往并发有面肌痉挛。

预防面瘫关键在于增强体质，提高抵抗疾病的能力。不同年龄、不同体质的人，可选择不同的锻炼项目，如散步、跑步、体操、爬山登高等。蔬菜水果丰富，多吃这些东西，对增强体质，提高抗病能力也是十分有益的。

当然，更重要的一点是，不要只图凉爽，警惕风寒邪气对面部的袭击，从而达到预防面瘫的目的。特别提醒老年市民注意保暖，在刮凉风的时候外出，最好围上围巾、戴上帽子防止面部受凉。有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，血管、神经支配功能相对较差，受凉后更容易出现面瘫，所以更要注意各方面的保暖工作。