预防面瘫的招数有哪些

面瘫，这个疾病对于很多女性来说，严重的程度不下于癌症，很多女性更是宁可得不治之症，都不愿意得面瘫。这种疾病对于容貌的损坏是非常严重的，所以朋友们对于面瘫的预防工作要有一定的了解。下面请专家为大家介绍一下预防面瘫的招数。

1、面瘫的预防还应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

2、面瘫患者还应膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品同样有利于预防面瘫。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。这也是对于面瘫的预防方式。

3、空调、风扇是最常见的面瘫的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。这也是常见的面瘫的预防方法。

通过上面的内容介绍，大家对于预防面瘫的招数应该有所了解了吧。希望朋友们都可以不被该疾病所困扰，做好预防的工作。