预防面瘫注意哪些

面瘫疾病现在发病率很高，已经引起了很多人的注意，现在有不少人都想要知道怎样做才能预防患上面瘫疾病，下面我们请专家为大家介绍一下预防面瘫注意哪些。

1.面瘫的发病很大程度是有神经引起的，减少光源刺激，如电视、电脑和各种强光等减少各种光学刺激，这些都能够有效预防面瘫。

2.热水泡脚可以放松神经，缓解疲劳，同样也可以预防面瘫，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，能很大减少面瘫的发病几率。

3.在冷暖交替季节注意保暖防寒，在冷暖交替过快时，应做适当的保护工作，如寒冷季节早晚最好勿外出，须外出时应戴上口罩或围上围巾。面瘫的预防要注意不要过度疲劳，面瘫的预防要保持良好情绪。

4.减少食用辛辣及刺激性食物和各种发物如鲫鱼、海鲜、猪脚、牛肉和鲤鱼等也可以很好的预防该病。

通过上面所介绍的内容，大家对于预防面瘫注意哪些应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后可以预防好面瘫疾病。