面瘫预防注意哪些事项

面瘫这种疾病给很多的朋友都带去了危害，影响，而且现在该疾病的发病率一直在升高，所以当务之急是要做好对该疾病的预防工作，以免这种疾病越演越烈。下面就请专家为大家介绍一下面瘫预防注意哪些事项。

①冬季室内比较温暖，如果面部遭到冷风的侵袭，必然会使血管发生收缩，时间一长自然容易发生面瘫，因此，冬季外出注意面部的保暖。

②冬春交替季节，要注意不能疲劳过度，开空调以及坐汽车时切忌直接吹风。根据气候避免寒风长久拂面。

③夏季避免空调、电扇直吹身体，感到有点凉了就要调整风向或关掉电器，不可贪图凉爽。

④如果面部出现麻木等不适，要及早到医院诊治，避免发展成难治性面瘫。

⑤患病期间适当活动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，同时保持情绪乐观和足够的睡眠时间。

⑥面瘫的治疗需要一定的时间，不要情绪急躁，更不要乱投医，信迷信，搞所谓秘方等伪科学。

⑦多食：新鲜蔬菜，粗粮如豆类，黄豆制品，南瓜，玉米，洋葱，瘦肉，山楂，紫匣，海带，大枣，苦瓜，丝瓜，冬瓜，黄瓜，甜瓜，香蕉，桑棋。

⑧忌食：生冷油腻刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟酒，羊肉、狗肉，动物肉，带鱼，辣椒。

⑨减少光源刺激，如：电视、电脑，紫外线等。

⑩应注意功能性锻炼，如抬眉，双眼紧闭，鼓气，张大嘴，努嘴，示齿耸鼾，勿用冷水洗脸，注意头面部保暖。

通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫预防注意哪些事项应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好对面瘫的预防工作。