生活中怎样预防面瘫发生

面瘫这种疾病想要做好预防工作，是需要在日常生活当中注意很多事项的。现在这种疾病的发病率已经越来越高了，容不得人们不重视它，预防它的方法其实很简单，下面请专家介绍一下生活中怎样预防面瘫发生。

1、切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

2、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。

3、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。

4、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。

5、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

通过以上所介绍的内容，大家对于生活中怎样预防面瘫发生应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的避免患上该疾病。