怎么预防面瘫的复发

面瘫是一种可怕的疾病，现在它的发病率也是越来越高，受到很多人的关注，不少患有面瘫的患者在接受治疗好之后，还很容易再次发生面瘫，这是由于面瘫的易复发性造成的，患者们应该做好预防。下面就请专家为朋友们介绍一下怎么预防面瘫的复发。

1、面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，面瘫患者还需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

2、面瘫的预防还需心理减压，面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面的压力时，面瘫患者需要学会自我心理调适，如：倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。

3、面瘫患者还应适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。这些都是最主要的对于面瘫的预防方式。

4、季节更替、气温变化较大的时节，面瘫预防要根据冷暖情况随时增减衣服，千万不要在受热后贪凉，做好面瘫预防。

5、面瘫预防要注意长期生活和工作的心理压力过大、睡眠不足、疲劳，免疫力低下、有过中风史、颅内出血、颅内肿瘤、感染、耳源性疾病、外伤中毒、代谢障碍、免疫障碍、血管机能不全、先天性面神经核发育不全等都很有可能引发面瘫。

通过上面所介绍的内容，大家对于怎么预防面瘫的复发应该有所了解了吧。希望朋友们能够在了解之后，尽量的做好对面瘫的预防工作。