面瘫患者日常生活建议

导读：面神经来自人体脑干，这支较细的神经在到达面部之前必须穿过几支动脉间隙以及颞骨岩部的一条小管道，这种结构特点决定了面神经的命运多舛。

随着社会的发展，疾病也随着出现的种类越来越多，面瘫这个疾病的发病率还是相当的高的，生活当中不是的朋友们都被这个疾病所折磨着，那么关于面瘫患者在日常生活当中应该要注意些什么呢？

面瘫主要表现为口眼歪斜，尤其是患侧闭眼无力，即“周围性面神经麻痹”。此病好发于20~50岁的青壮年，且男性多于女性，近年该病发病率呈上升趋势。面神经来自人体脑干，这支较细的神经在到达面部之前必须穿过几支动脉间隙以及颞骨岩部的一条小管道，这种结构特点决定了面神经的命运多舛。如果面神经因受寒冷刺激或病毒感染而引起的急性非化脓性炎症，就容易发生“面瘫”。

面瘫由脉络空虚、风寒之邪乘虚侵袭面部阳明、少阳经脉，以致经气阻滞，经筋失养，筋肌迟缓不收而发病。睡眠时全身的肌肉和毛孔疏松、开放，如果把空调的温度开得很低，或者直接对着风扇、空调猛吹，体表微循环受到寒冷刺激，局部营养神经的血管就会发生痉挛，导致神经组织缺血、水肿、受压迫而招致面瘫。

1、饮食：多食新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品，忌生冷油腻，辛辣刺激性食物，不易消化，热性补药，热性食物，烟，羊肉、狗肉，带鱼，白酒、大蒜、大葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶咖啡等。

2、理疗：急性期不宜作强烈刺激疗法，可予超短波透热、红外线照射、耳后茎乳孔周围局部热敷等。

3、针刺疗法：用于急性期后，促进神经传导功能的恢复和加强肌肉收缩。取翳风、听会、太阳、地仓、下关、颊车、并配曲池、合谷等穴。

4、功能训练：面肌被动或主动功能训练应尽早开始。对缩短疗程有重要意义。

5、护理：严重面神经炎眼睑闭合不能，易导致眼内感染。应避免吹风、长时间用眼;外出或睡眠时以眼罩保护角膜。

预防面瘫日常生活中的小事

一是要注意保暖，出门尽量戴口罩;

二是开车或坐车时，最好不要摇下车窗;

三是在疲劳之时或洗浴后，不能再受风;

四是尽量不要开窗睡觉;

五是适当锻炼，多食蔬菜水果。