面瘫的科学预防方法是什么

一旦患有面瘫这种疾病，人们可以很容易就发现患者的病情的，因为面瘫患者的主要症状都会在脸上的，让患者们的心理承受着巨大的压力。所以，科学的做好面瘫的预防工作，才能够防止面瘫这种疾病危害人们的健康。下面这篇文章就给大家带来面瘫该怎样进行科学预防。

预防面瘫，平素注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。注意饮食调养，避免过食辛辣、肥甘厚味，同时适当增加营养。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保护眼睛，防止引起眼内感染，特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息，减少电视，电脑，紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者，晚上可用热毛巾敷脸，1次15分钟，一天2次。

面瘫的预防有：

1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。

2、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

4、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。

5、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。

温馨提示：以上就是面瘫的预防介绍了，相信大家一定了解清楚了。对于面瘫患者们一定要在天气寒冷时做好预防工作，才能够让这种疾病远离朋友们而去的。生活中应该注意锻炼身体的方法，远离疾病恶化。