讲述针对面瘫的保健工作

不知道您是否接触过面瘫这种疾病，那么您又是否和面瘫这种疾病有过近距离的接触呢？那么我今天想说的是如果患上了面瘫这种疾病的话，我们应该在治疗的同事在加强一下面瘫的日常保健工作会有更好的效果。

1．适当锻炼在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

2．注意休息面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

3．膳食合理少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

4．远离风寒空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人，更应该多加注意。

5．一旦发病，要及时去正规医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

6．勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

对于面瘫这种疾病的痊愈我们需要知道的是，如果我们想让我们的面瘫这种疾病很快的痊愈的话，我们需要对于面瘫的日常保健工作在给与进一步的关注，如果在治疗的时候在适当的保健会取得更好的效果。