预防面瘫应该注意什么呢

在生活中大家对于面瘫应该都有一些了解吧!很多因素都会导致面瘫现象的出现，这种疾病会影响患者的正常生活。那么，预防面瘫应该注意什么呢？下面专家就来告诉大家一些面瘫预防的注意事项，希望对大家有所帮助。

1、面瘫患者应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑、面瘫的预防需避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

2、面瘫的预防还要适当锻炼，在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如：散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使面瘫患者的体质循环得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

3、面瘫的预防需要注重膳食合理，少吃油腻滞胃、不易消化的食品。面瘫患者要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。