应该怎么预防面神经炎呢

近几年来，面瘫的发病率是比较高的，生活中很多人都被面瘫这种疾病困扰着。通常我们所说的面瘫是指面神经炎，想要远离面瘫这种疾病的困扰就一定要做好面瘫预防工作。那么，应该怎么预防面神经炎呢？下面一起来看看面瘫的预防方法吧!

1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

4、每天需要坚持穴位按摩。坚持穴位按摩

5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

7、面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。

8、用毛巾热敷脸，每晚3-4次，勿用冷水洗脸，遇到寒冷天气时，需要注意头部保暖。

温馨提示：以上是专家向大家介绍的应该如何预防面神经炎，相信通过介绍大家都知道了吧!在生活中，我们一定要做好预防疾病的工作，所以，每个人都应该努力调整自己的生活习惯和作息。