神经性偏头痛患者该怎样保养

这对于偏头痛患者而言很重要，他们不仅要通过合理的治疗方法进行治疗，还要通过合理的方式进行神经性偏头痛的护理，只有这样合理的配合患者才可以得到最好的治疗。

神经性偏头痛患者该怎样保养

1、头痛发生可能与食用含酪氨酸的食物有关，如乳酪，巧克力，啤酒及高脂类食物，应尽量少食或不食上述食物。忌食辛辣发物及烟酒。宜食清淡可口，易消化吸收的食物，多食新鲜蔬菜和水果，应保持大便通畅。

2、应保持遇事豁达，宽松的良好精神状态，避免发生精神刺激或紧张，抑郁等。培养养花，养金鱼的兴趣，情绪不佳时可观望金鱼，花草来分散注意力。要制怒。

3、生活要有规律，注意劳逸结合，不宜过度紧张或疲劳，否则会引起头痛的发作。应适当开展体育活动，如慢跑，散步，游泳，太极拳，气功等。运动能增强血管的韧性和弹性，改善血管舒缩功能。

4、做中医针灸按摩治疗。同时口服扩血管苭物，如丹参，刺五加，尼莫地平等，以改善脑部血液循环。

5、慎防风寒侵袭，天气寒冷或气候骤变时，应注意防寒保暖，外出时戴好帽子或头巾。平时不可睡卧当风或冲风冒雨。妇女月经期尤应注意防范。