如今的都市生活越来越丰富,许多人往往因为各种各样的因素而使得自己患上了偏头痛。给自己的生活也带来了许多的不适,对身体更是一种伤害。那么,我们该如何缓解偏头痛呢?
我们该如何缓解偏头痛
1、闻苹果香味
苹果香味能减轻患者头痛时的焦虑情绪,分散注意力,使颈部、头部肌肉由紧张收缩变得松弛,从而起到“镇痛”作用。
2、眼睛综合治疗法
这种疗法的理论依据是,人的眼睛能够刺激大脑的不同区域,从而引起不同的反应。通过控制患者的视域,头痛的症状能够有效减少70%以上,甚至完全消除。
3、吃维生素B2
大剂量补充维生素B2(核黄素),可减少偏头痛发生的频率和持续的时间。
4、饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
5、冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
以上是缓解偏头痛的方法,希望可以帮到偏头痛患者。