教你远离偏头痛的护理方法

偏头痛是一种发作性头颅部血管舒缩功能不稳定，加上某些体液物质暂时性改变所引起的头痛，临床上除对症治疗外，目前尚无有效的根治办法。因此，偏头痛的护理就会显得很重要，那么，偏头痛患者在平时要如何进行护理呢？哪样的护理方法能帮助患者远离偏头痛呢？下面就来为大家介绍几种偏头痛的护理方法。

远离偏头痛的护理方法

1、偏头痛患者要多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。

2、女性偏头痛患者可根据月经周期的规律，找出容易引起情绪波动的时期，提前服用逍遥丸等中成药以调节。

3、偏头痛患者还要注意饮食的合理性，应少食辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物。

4、偏头痛的基本的药物治疗知识也是偏头痛患者必须掌握的。平时休息不好或情绪波动时，可服用维生素B1、谷维素等一些营养神经的药物。

5、当偏头痛发作时，可以服用镇痛药，如芬必得、去痛片等，但此类药物不宜长期服用，以防其毒副作用的产生；也可服用安定片等镇静药，要注意充分休息。

6、偏头痛患者的家庭其他成员的支持是预防偏头痛的一个不可忽视的重要因素。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者，尽可能不要给患者以不良情绪刺激，以防诱发偏头痛。

7、偏头痛患者在晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮层兴奋性，使之尽快进入睡眠状态。

以上为大家介绍了几种偏头痛的护理的方法，大家在生活中要坚持偏头痛的护理，好的护理对偏头痛患者很有好处，可以减少偏头痛复发的机会。