都有哪些方法可以缓解和治疗偏头痛呢

偏头痛疾病在生活中是令很多人都头痛的一种疾病，而且头痛起来就不知道要怎么做才好，其实，偏头痛疾病在生活中还是有很多方法可以应对的，除了常规的治疗以外，大家还可以在生活中做一些日常的护理，用一些方法来进行锻炼及缓解。那么，都有哪些方法可以缓解和治疗偏头痛呢？下面就来为大家介绍一下偏头痛的日常护理法。

偏头痛的日常护理法

1、偏头痛的日常护理法：先用大拇指指端或偏峰，自眉心向上垂直平推至发际，双手交替，往返18次。再用大拇指指腹沿两眉中点印堂穴处，向两侧平推至太阳穴，分3次上到发际，再往返推，左右手交替，各9次。

2、偏头痛的日常护理法：用食、中两指指腹，沿眉弓向两侧推至太阳，左手食、中两指推向右，并配合抹法抹回来；右手食、中指推向左，亦配合抹法，如此往返各9次。

3、偏头痛的日常护理法：用一指禅推法，以双大拇指指端，从各自内眼角沿眼眶推至外眼角，先上后下，双眼作“∞”形，往返推7～9遍。或将双手大拇指放在同侧太阳穴上，用食指桡侧缘轮刮眼眶，方向同上，往返9次。

4、偏头痛的日常护理法：用双大拇指指腹按揉太阳穴，顺、逆时针方向各9次；用中指指腹按压攒竹（双）、鱼腰（双）、阳白（双）、四白（双）、迎香（双）各15秒，以稍感酸胀为度。用食指或中指指腹点按头顶百会穴2分钟。

5、偏头痛的日常护理法：一手扶头侧，一手五指分开并微屈，在颞旁自前向后来回推擦，然后换手推擦另一侧颞旁，每侧各18次。