偏头痛患者常见的膳食原则

偏头痛是一种常见的血管性头痛，在生活中会经常出现偏头痛，所以大家一定对偏头痛不陌生，那么，大家对偏头痛的了解有多少呢？偏头痛的膳食原则是什么呢？下面就让我们一起来了解一下偏头痛的膳食原则吧。

偏头痛患者的膳食原则

1、偏头痛患者应该多摄取一些富含镁的食物。如：豆类、香蕉、海产品、坚果等。这些食物对偏头痛的恢复很有帮助。

2、偏头痛患者要少吃奶酪、熏鱼和巧克力等食物。如果偏头痛只是因为进食这些食物造成的，便应该严禁食用这些食物。

3、偏头痛患者要避免油腻食物及油炸食物。饮食以清淡为宜。另外，还应该少进食产酸性的食物，如肉类、谷类、面包、腌制的或过咸的食品。

4、偏头痛患者应该多食用高蛋白质、低糖的饮食。少食多餐使血糖浓度得以稳定，并避免食用变质食品，包括熟肉、罐装鱼、乳制品、马铃薯和茄子等。这是偏头痛患者要特别注意的。