偏头痛的饮食要注意哪些你清楚吗

偏头痛在生活中要如何注意饮食？我想这是很多偏头痛患者多会有的一个疑问，下面就让专家来为大家解答一下偏头痛的饮食问题吧！希望这些知识能帮助大家更好的了解偏头痛。

偏头痛的饮食注意

1、偏头痛患者要少碰奶酪起司、巧克力、柑橘类食物，等等，因为这些食物很容易引发偏头痛。

2、偏头痛患者要戒掉咖啡。咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼。

3、偏头痛患者要少吃代糖食物，代糖“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，而引发偏头疼。

4、偏头痛患者要谨慎使用止痛药、感冒糖浆止痛药可能是个诱人的陷阱。许多人私下服用止痛药以企图减轻疼痛，然而超量服用止痛药，不但无法解疼，相反地会造成药物引起的“反弹性，这是偏头痛患者要特别注意的。