什么预防方法对于偏头痛最实用

虽然当前偏头痛的发病机制还不非常明白，可是科学研究证实偏头痛发生与吸烟、喝酒有很大的联系。临床中发现吸烟、喝酒的偏头痛患者较正常人群偏头痛发病率显着增高，尤其是青年人。

吸烟诱发偏头痛

长时刻吸烟，可形成脑安排缺氧，代偿性红细胞增多，使红细胞压积增大。别的，卷烟中含有尼古丁，可使神经末梢、肾上腺开释肾上腺素及去甲肾上腺素，肾上腺素及去甲肾上腺素可以使血管缩短，血管痉挛，阻力增大以及血管栓塞。长时刻吸烟还可使血液黏滞度增加，血流缓慢，血小板集合，开释各种炎症神经递质，使颅表里血管舒缩功用下降，而且使血中皮质醇、肾素、醛固酮和加压素升高，使肾上腺素能神经活性增高而致使颅表里血管舒缩功用失调。

喝酒诱发偏头痛

有些偏头痛患者的头痛一般发生在喝酒后30～45分钟。此期与血中酒精水平的升高，致使皮肤小动脉扩张所需时刻有关。动物试验也证明，酒精可使鼠的脑血管缩短，继续5-40分钟。所以酒精致使偏头痛是有据可寻的。

因而，在平常生活中，要注意养成杰出的生活习惯，不吸烟、不喝酒是防止和减少偏头痛发生的最佳办法。