日常生活对偏头痛的预防方法

一般情况下，偏头痛患者在夏日会发生对比频频，故夏日更应做好防止保健作业。

夏日温度较高，大家洗澡对比频频，很多人有睡前洗澡或早晨起床后洗澡的习气，这种习气自身没有什么问题，但洗澡后，假如头发未干透就睡觉，很简单诱发偏头痛发生。由于洗澡时水温相对较高，毛窍打开，很简单被风邪所伤，而人在入眠后，体温下降、呼吸和脉息的频率下降，新陈代谢水平下降，头部温度也会下降，寒湿之气很简单留滞在头部。

大家在夏日喜爱吃冰激凌或喝冷饮来解暑，但关于偏头痛患者来说，这种避暑方法可能会诱发偏头痛发生。由于当人吃冰激凌或喝冷饮时，舌和口腔黏膜在低温影响的作用下，可反射性地引起颞动脉及其分支发生痉挛，当痉挛到达必定程度时，就会转为被动性扩大，呈现动脉怒张、充盈、搏动增强，血流冲击扩大的动脉壁上痛觉神经末梢，引发头痛。

偏头痛发生时，患者显着畏光，喜爱呆在光线较暗的室内，乃至闭目卧床。夏日日光强烈，可见光的直接影响也会诱发偏头痛。特此提示偏头痛患者，夏日尽量削减外出及户外活动，必须外出时，要做好防护作业。