偏头痛的护理方法都有什么好用的

作业的压力简直让偏头痛变成了人们的常见状态，偏头痛严重影响了平常日子。其实，温水浸泡双手能减轻偏头痛。

偏头痛大多是由于颈内、外动脉及其他脑血管运动功能障碍，充血胀大，压榨神经而引发的。因而，减轻偏头痛，减轻脑部血管充血十分必要。此刻能够取一只脸盆，倒入温水，水温不宜过烫，然后将双手和腕关节彻底浸泡在水中半小时摆布，浸泡过程中增加热水确保水温，可使手部血管扩大，脑部血管血流相应削减，从而使偏头痛逐步减轻。也可每天2—3次，每次半小时，坚持长时间进行，能够起到极好的保健作用。

除常常温水泡手外，还应避免偏头痛的诱因。坚持达观心态，发病时卧床歇息，避免噪音，留意睡觉，避开易引发偏头痛的药物和食物，如奶酪、咖啡、巧克力、腌制食物、硝酸酯类药物等。进行有规则的运动，有计划地作业。

知道了温水浸泡双手能减轻偏头痛，一起还要留意避风寒，避免耀眼的阳光，避免淋浴，避免诱发偏头痛。