怎样预防三叉神经痛才正确

三叉神经痛的发生不仅危害了患者的身体健康，还对患者的正常生活造成了一定的影响。远离它最好的方法就是预防，那怎样预防三叉神经痛才正确。

1、保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及＂触发点＂；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。同时卧室不受风寒侵袭。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质也可以预防三叉神经痛。

2、吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜柔柔。以免诱发板机点而引起三叉神经痛。

3、留意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，不宜疲惫熬夜、常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。这对于预防三叉神经痛很有帮助。

4、饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食品。因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、过酸过甜食品以及热性食品等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以平淡为宜。

大家对于预防三叉神经痛肯定已经了解了吧。实际上就是将自己的生活中规划的更加健康、合理，这样大家才能远离疾病的折磨，走向幸福健康的生活。