预防三叉神经痛有效的方法

三叉神经痛是常见的面部神经疾病，该病在发作时使人剧痛，抽搐，还常伴有四肢无力，头晕等症状。那想要预防三叉神经痛要如何做？

1、保持每日生活、饮食规律，保证足够的睡眠和休息，避免过度劳累。

2、保持心情舒畅，切忌冲动、发怒或抑郁寡欢。树立治疗疾病的信心及战胜疾病的决心，积极配合医生治疗。

3、适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质，如打太极拳、散步、慢跑等。

4、防止可能诱发疼痛的因素，如洗脸、刷牙、修面、理发、吃饭等动作要轻柔，尽量避免刺激扳机点。寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部，这也是预防三叉神经痛的方法之一。

5、进食较软的食物，避免吃油炸物、硬果类等令人咀嚼费力的食物；忌酒、酸、辣、浓茶、咖啡、人参补品及过凉、过热、油炸和各种刺激性食物。

大家对三叉神经痛的预防肯定都了解了，在生活中大家应避免该病的发生，也避免正常的生活受到影响。