韧带劳损问题 白领误以为是颈椎病职场健康

是不是你也会感觉自己的脖子很是不舒服，尤其是在你忙完自己一天工作的时候，会突然发现自己脖子僵硬着，很不舒服，甚至是各种疼痛感都随之而来。

近四成的职业白领平均每天在电脑前工作超过6小时，高达六成以上的职业白领存在颈椎问题，近七成白领认为颈椎疼痛就是颈椎病。然而，专家认为，30岁以下人群的颈椎问题大多属于颈椎韧带劳损，而颈椎韧带劳损并不等于颈椎病。

误区：颈椎韧带劳损就是颈椎病

中山一院骨科学术带头人、脊柱侧弯临床科研中心名誉主任李佛保教授介绍，颈椎病是由于颈椎的老化、骨质增生引起周围组织的压迫，从而导致血管神经压迫产生相应的症状。除了严重的外伤、椎间盘突出的人群，颈椎病一般是颈椎老化以后的人群才有。“因此，40岁以上的人才有可能患颈椎病，30岁以下的基本是没有的。”

“一般白领的颈椎疼痛，主要是颈椎韧带劳损，”他说，职业白领年纪一般比较年轻，颈椎没有退化。而颈肌韧带的劳损表现为颈肩痛，既没有特定的神经支配压迫的症状，也没有继续压迫脊髓的特征。“因此，颈椎病与颈椎韧带劳损并不是一回事。颈椎有病并不等于颈椎病。”

提醒：颈椎韧带劳损最好选无创

李佛保认为，职业白领颈椎韧带劳损主是由于头部长期负荷、长期伏案或埋头看电脑和手机等原因引起的。“我们头的重量一般为8～9斤重，颈部作为头部唯一支撑物，其本身负担就很重，再加上长时间坐姿不对，颈后肌肉就会遭到拉扯，引起颈椎韧带劳损。”他说，除了不良的坐姿外，长期缺乏锻炼也是诱发颈椎韧带劳损的另一原因。

李佛保说，减少在电脑前的工作时间、多运动是颈椎韧带劳损最佳的防预措施。他同时还提醒，只有严重的颈椎韧带劳损才需要用药，目前治疗的最佳措施是无创，包括锻炼、医疗按摩、外敷药膏。“如果颈椎、椎管出现一些病理导致骨头变型、错位压迫神经组织，就需要手术治疗了。”

多点运动，给生活多点健康。