如何预防三叉神经痛呢

如何预防三叉神经痛？这个问题大家也越来越关心，因为越来越多的人见到了三叉神经痛所带来的痛苦。那么日常的生活习惯是很重要的，其实在日常生活中注意养成良好的生活习惯，专家说，三叉神经痛这个问题不难解决。

饮食要有规律，宜选择质软、易嚼食物，因咀嚼诱发疼痛的患者，则要进食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鲜产品以及热性食物等；饮食要营养丰富，平时应多吃些含维生素丰富及有清火解毒作用的食品；多食新鲜水果，蔬菜及豆制类，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡为宜。

吃饭漱口，说话，刷牙，洗脸动作宜轻柔，不宜食用刺激性食物，以免诱发板机点而引起三叉神经疼。

三叉神经痛的预防，注意头、面部保暖，避免局部受冻、受潮，不用太冷、太热的水洗面；平时应保持情绪稳定，不宜激动，常听柔和音乐，心情平和，保持充足睡眠。

保持精神愉快，避免精神刺激；尽量避免触及“触发点”；起居规律，室内环境应安静，整洁，空气新鲜。适当参加体育运动，锻炼身体，增强体质。

以上就是对如何预防三叉神经痛的讲解，相信大家一定都有所了解了。祝您身体健康!