上班族必须警惕的六种电脑病职场健康

现在电脑给我们身体带来的危害,想必经常使用电脑的人多少都有一个了解。而上班族使用电脑的时间都会比一般人要长,如果长时间使用电脑。不及时调理电脑造成的身体健康危害,久而久之就会给身体埋下隐患。甚致会造成一些疾疾的产生,所以我们来看一下，上班族使用电脑易形成什么样的疾病。

电脑病1：颈椎病

致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊，低着头，那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木。

缓解方法：在空调间颈椎要保暖。枕头略低，电脑桌也不要高于70厘米。每天坚持2次颈椎操。

电脑病2：干眼症

致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑，回家还要继续在“网游”中搏杀，眼睛酸痛、干涩，最终导致干眼症。

缓解方法：把屏幕亮度调整到适宜。工作时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。眼睛距显示器要70厘米以上。另外，人工泪液主要用于治疗干眼症。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水，因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤。

电脑病3：电磁辐射危害

致病原因：显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，它会使空气发生电离作用，不断产生正电荷（正离子），并不断与空气中的负离子中和，导致负离子的含量几乎为零，长期处于正离子过多的环境中，使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等。

缓解方法：仔细地打扫办公环境。不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面。常喝绿茶、勤洗脸。在电脑桌下摆放一盆植物或水，可以吸收电脑所发出的电磁波。尽量使用液晶显示器。

电脑病4：皮肤过敏

致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场，它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中，从而使得面部皮肤受到刺激，会出现过敏起疹等现象。

缓解方法：不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件。电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭。在电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘。经常开窗通风。、经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。

电脑病5：萝卜腿

致病原因：常常一坐一整天，繁忙让你的腿部肿胀，小腿肚上有血管凸起，这可能就是静脉曲张的前兆。

缓解方法：每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动，改善下肢静脉回流。一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊。

电脑病6：鼠标手

致病原因：连续几年长时间加班工作，食指或中指疼痛、麻木，大拇指肌肉反应迟钝无力，引发“腕关节综合征”。

缓解方法：使用鼠标时，手臂不要悬空，以减轻手腕的压力。不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键。避免上肢长时间固定、机械而频繁活动。

上班族看电脑，容易患六种病，上班族看电脑容易出现六种疾病，我们上面已经说了，一般情况下，上班族要注意自己的身体健康，要劳逸结合，有空闲的时间，要出去走一走，做一做运动，可以改善这种情况，防止出现身体的疾病，希望大家多注意。

以上就介绍了上班族使用电脑,造成的身体疾病,电脑无时不刻在侵蚀我们的身体健康。所以我们平时一定要注意身体的保健。以及用电脑多进行一些身体调理，避免电脑危害造成的不健康。