月经期偏头痛怎么办

月经期偏头痛怎么办?相信很多人都在问，事实上压力大和睡眠不足都会引起偏头痛，月经期是比较容易患偏头痛的时期，想知道月经期偏头痛怎么办，大家首先得了解它是怎么造成的，接下来就给大家介绍一些治疗偏头痛的方法。

月经期偏头痛怎么办：

方法一、热水浸手：在偏头痛发作时，可将双手浸没在一壶温热水中，手入水后能忍受的极限为宜，一般坚持浸泡半个小时左右，这样可使手部血管扩张，也可使脑部血液相应减少，从而减轻偏头痛。

方法二、梳摩痛点：这种方法就是将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩一百个来回，每天早、中、晚饭前各做一次，便可有效的减轻疼痛。

方法三、揉太阳穴：在每天的清晨醒来后或者是在晚上临睡之前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，首先顺揉七至八圈，然后再倒揉七至八圈，反复多次，连续数日，偏头痛就可以大大减轻。注意天气变化，很多时候都是由于天气影响的。

方法四、吃含镁食物：偏头痛患者在平时的生活中，应经常吃些含镁比较丰富的食物，如桔子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮以及各种绿叶蔬菜等等，这可有效的缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡、红酒，多吃点带维生素的食物。

方法五、饮浓薄荷茶:取干薄荷叶各15克放入茶中，用刚烧开的水，冲泡5分钟后服用，早晚各服一次，对偏头痛的治疗是有很大帮助的。

据了解一些外在因素，如天气变化、异味的因素等都会引起偏头痛，想知道月经期偏头痛怎么办，大家一定要结合自身的实际情况积极咨询相关专家，在专家的帮助下找到适合自己的治疗方法，以规避疾病导致的不必要风险和麻烦的发生。