偏头痛的四种食物疗养方法

偏头痛病症对于现代人的影响应经是越来越深入了，尤其是年轻的女性困扰性最严重，这是和其本身机体构造是分不开的。偏头痛发作主要症状就是阶段性的头痛，有时会出现面色差、恶心及呕吐并发症发生。

偏头痛的发生主要原因和患者的情绪、内分泌以及遗传因素有关，但随着这一课题的不断深入，偏头痛的发生与人的日常饮食习惯方面也有很大联系。以下给患者朋友们推荐几种食疗方法。

1、桑菊豆豉粥

用料：桑叶1O克、甘菊花15克、豆豉15克、粳米1OO克。

做法：先将桑叶、甘菊花、豆豉水煎取汁再将洗净的粳米放入砂锅煮成稀粥加入药汁稍煮即成。

功效：疏风清热、清肝明目，适用于风热所致偏头痛，证见头痛而胀、口渴便秘者。桑叶疏散风热、疏肝明目：豆豉发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒。

2、香附玫瑰白芷粥

用料：香附9克、玫瑰花3克、白芷6克、粳米或糯米1OO克、白糖适量。

做法：将香附、白芷水煎取汁再将粳米洗净后加入药汁和水煮至水沸，将漂洗干净的玫瑰花倒入用文火慢熬1O分钟，服时加糖。

功效：疏肝解郁、理气止痛经常服用能明显减少偏头痛的发作次数。

3、芹菜粥

用料：连根芹菜12克、粳米250克。

做法：将粳米淘洗后煮成粥加入连根洗净切碎的芹菜，再煮沸即可。

功效：清热止痛，适用于肝火所致偏头痛。芹菜，有平肝降压、镇静安神、利尿消月中、防癌抗癌、养血补虚之功。

4、菊花粥

用料：菊花末15克、粳米1OO克。

做法：将淘洗后的粳米煮粥待粥将成时调入菊花末稍煮一二沸即可。

功效：清肝火、散风热适用于肝火所致偏头痛证见心烦易怒面红者。菊花有散风清热、平肝明目之效。

上面给大家介绍了四类可以有效缓解偏头痛病症的粥品的详细制作步骤。患者朋友们对于偏头痛的治疗一定不可以掉以轻心，及时到医院就医，再配合以上食物疗养方法，才可以有效的治疗偏头痛。