多发性硬化症的预防的注意事项有哪些

多发性硬化症给广大的患者带来的巨大伤害是我们正常人所无法理解的。因此多发性硬化症的患者们一旦治愈该病，就会担心多发性硬化症会不会反复发作。患者本人也有预防多发性硬化症反复发作的决心，但是又不知道多发性硬化症都有哪些复发因素。所以，下面我们就来介绍一下预防多发性硬化症复发的方法。

多发性硬化症的预防的注意事项有哪些

1、多吃富含多链不饱和脂肪酸及高蛋白的食物

因为多链不饱和脂肪酸是每日人体代谢所必需的成分而蛋白质是人体的能量来源。一般来说鱼油、大豆油，麦胚芽油，亚麻子油等富含足量的多链不饱和脂肪酸，豆腐，带皮土豆，蛋清，谷类，坚果类等食物多富含植物蛋白。

2、热量摄入应该很充分，但是不能过量

建议多发性硬化症患者大量减少加工食品特别是动物脂肪等的摄入，将每周食用动物肉类的次数减少到2次到3次，严格克制吃肉的欲望，代替以鱼类食物。无论到哪里，须保证食物高质量性的和自然性。应该少量摄入精加工食品。

3、减少碳水化合物中的糖的摄入选择一些粗粮，如，全麦面粉，全麦面包，糙米（没有精加工的米和燕麦食物。

以上是关于预防常识有哪些的相关的介绍，患者要注意的是，如果是外出旅行、公务活动，最好携带随身药品。特别要强调的是患者一定要戒烟戒酒，普通人可以少量饮酒来提高预防效果，但要适度。