出现孕期坐骨神经痛应该怎么办呢

孕期坐骨神经痛，会使患者出现腰痛、腿痛等症状，影响孕期的心情也间接的影响宝宝的健康，所以各位孕妈妈要注意不要过度劳累，适当的休息，生一个健康可爱的宝宝，那么，出现孕期坐骨神经痛应该怎么办呢？下面给大家介绍几种治疗方法，希望对大家有帮助。

1、注意休息，避免劳累，孕妇在孕期要想有效地缓解坐骨神经痛的症状，准妈妈在日常生活中就应该要避免劳累，尽量穿平底鞋，多多休息，可以通过平躺，让脚的位置和心脏的位置接近，来加速静脉的回流，此外，孕妇还可以在睡觉时进行左侧卧，白天避免一种姿势时间过长。

2、患有坐骨神经痛的孕妇，还可以咨询医生，了解一些缓解这种症状的运动，比如游泳，缓步行走等，这些方法能够帮助孕妇强健骨盆底，腹部和背部的肌肉，孕妇还可以通过佩戴孕妇托腹带，帮助自己拖住大肚子的下部，以便减轻脊柱的负担。

3、大多数孕妇在患上坐骨神经痛之后六周内都能康复，最迟12周内也能彻底康复，但是孕妇要注意，如果在宝宝出生之后，患者的坐骨神经痛还没有好的话，就可以通过服用布洛芬等抗炎药物进行镇痛，但是，孕妇在怀孕期间一定要禁食这种药物。

4、除了以上这些方法之外，孕妇还可以通过理疗的方法，比如整骨按摩，脊柱按压治疗等方法，来帮助自己缓解疼痛的症状，但是孕妇要注意，如果想要通过这种方法能治疗的话，一定要找那种有相关资质并且有治疗孕妇经验的医生进行治疗。

对于孕期坐骨神经痛，严重时一定要到医院进行咨询，配合医生的治疗，不要乱用药物，避免伤害到宝宝的健康，孕妇平时除了上面为大家介绍的治疗方法外，还可以用热毛巾敷患处，以减少疼痛，避免长时间的保持一种姿势。