胃溃疡患者要如何进行自我保健呢

应对慢性疾病，除了要做好专业的治疗之外，更加重要的是要做好日常的保健措施。胃溃疡是一种典型的慢性疾病，所以治疗胃溃疡，除了要积极配合医生进行治疗之外，患者还要做好自我保健与护理措施，才能够让病情尽快痊愈。

1、要定时定量进食，不可过饥过饱，养成良好的饮食卫生习惯，进食时须细嚼慢咽。

2、忌食刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒、香料等;忌过冷或过热食物;少吃过甜或过咸的食物;少吃粗粮、地瓜等易产酸和生葱、白萝卜等易产气的食物。

3、吸烟不利于胃溃疡患者的病情恢复，因此胃溃疡患者一定要戒烟。

4、饭菜要适口，易消化，饮食宜富含蛋白质和维生素，宜少吃多餐。

5、当少量出血时，应进食牛奶、豆浆、米汤、藕粉等无渣流质，但不宜多加糖;出血停止后，逐渐改用面糊、稀粥、蛋羹等;大出血、胃穿孔、幽门梗阻要禁食。

6、平时可适当进行体育锻炼，以增强体质，改善胃肠道的消化机能，调节神经内分泌功能，有助于溃疡的愈合。

7、精神开朗，生活规律，劳逸结合。

多参加锻炼，提高自己的体质与抵抗疾病的能力才是预防疾病的根本，只有体质提高了，就能够有效避免胃溃疡等多种疾病的发生，所以无论是普通人群还是胃溃疡患者都应该要多运动，提高身体素质!