春季上火专家支招解决燥热体质

☆便秘

春季尤其是中老年人常出现大便干燥的情况。

治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。

芝麻核桃汤黑芝麻、核桃仁（研碎）各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。

蜂蜜决明饮炒决明子15克，加清水适量，入沙锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。

☆流鼻血

鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候会首先危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂，导致流鼻血。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂止血。缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶常饮。具有清热、凉血、止血的作用。

☆口疮

在春季，口疮常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解。8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。