小阴茎需要哪些食补

阴茎短小经常会让男性朋友感到非常的没有自信，并且会产生一种自卑感，这让很多男性朋友感受到非常大的心理压力。但是，出于很多原因，男性患者又不太像采用手术来进行治疗。那么，小阴茎需要哪些食补？接下来请专家为广大患者详细介绍下。

小阴茎（micropenis）是指阴茎外观正常，长度与直径比值正常，但阴茎体的长度小于正常阴茎长度平均值2.5个标准差以上。阴茎的长度是指用手提阴茎头尽量拉直，即相当于阴茎充分勃起时从阴茎顶到耻骨联合的距离。成人一般以阴茎松弛长度不足3cm为小阴茎。

阴茎短小食疗主要还是注意以下几点:

1、补充适当的酶

酶在人的身体中，有催化的作用，是一种特殊的蛋白质，它不仅能促进人的阴茎的增大，而且对男性的身体也有宜。当身体内缺乏酶类，就可能出现机能的减退，像是性机能，还会让男性丧失生育的能力。酶在各种食物中都含有，只要让菜在烹煮的时间不是太长就好。以免让酶受到破坏，影响吸收

2、补充足够的优质的蛋白质

且不说蛋白质中有人体运动所需的多种氨基酸，蛋白质参与着生殖器官的人体组织的细胞构成。精子的重要的配方就是精氨酸，它能够提高男性的性功能，还具有消除疲劳的功效。在豆制食品中，以冻豆腐说含有的精氨酸最为丰富。同时，阴茎短小的患者也可以从鸡鸭鱼肉等动物类，或蛋中摄入所需的蛋白质。

3、提供给身体足够的脂肪

近年来，很多男性害怕因为摄入的脂肪过大，而导致胆固醇，而刻意的减少饮食中脂肪的摄入。担心引发心脏病，而一种畏惧肥胖症的心理，天天吃素对身体正常机能的维护是没有好处的。长期的素食甚至是会影响到性激素的分泌，不利于男性的性功能的维持。脂肪中含有精子必需的脂肪酸，缺乏脂肪酸，不利于精子的生成，也会造成男性的性欲下降。适当的食用含有脂肪的食物，有利于维生素的吸收。与肉类等禽蛋类食品中的胆固醇结合，利于性激素的分泌，

4、补充维持性功能的微量维生素

常常看电视上说补锌补钙，人身体中缺锌就会让精子的数量减少，使得畸形的精子数量增加，甚至会引起男性不育。像是动物内脏、瘦肉、牡蛎都是可以多吃点的，土豆、豆制品、红糖中含有的锌元素也是很多的。锌在维持性功能的状态下，还能延缓男性衰老，提高精子的存活率。

小阴茎患者朋友应当多加注意小阴茎食疗方法，适当补充身体营养成分，这会让阴茎出现第二次发现的迹象。食补对小阴茎患者的影响可以说是非常之大的，患者朋友需要引起足够的重视才行。但是，也需要采取积极的治疗，放松自己的心态。只有这样才能够让自己充满足够的自信。