阳痿如何护理才能恢复

阳痿疾病出现之后拿下千万不要着急上火，媒体广告当中对于这种疾病的治疗都非常不利，由于很多人滥用药物出现了很多失误的情况出现了悲剧，所以为了能够让大家更好的进行护理和治疗，介绍一下相关的日常护理措施。

1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。不要过度纵欲，适度的控制性生活的频率。保证充足的自信心，相信自己的性功能是正常的，不要盲目地进补所谓壮阳药。

2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一.实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。戒除不良的生活规律和习惯：比如，少抽烟、不酗酒、赌博、少熬夜等，保持充足有效的睡眠。

3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。据有关人员研究表明，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。因为运动增强腹部、臀部的肌肉弹性，性生活时比以前更加容易使女方达到高潮。由于力量与速度的均衡保持，对自身控制力也大大加强，自身的性快感时间也明显延长。这对增进夫妻性生活之快感非常有益。而在运动中，尤其以游泳、慢跑、登山助性最有效。

由于生活当中对于阳痿情况的治疗是多方面的，以上的这几种良好的护理方式只要能够长期坚持下去就一定能够收获自己的成果，希望大家能够坚定自己的信念，从而能够在与疾病作斗争的过程当中取得最终的优势，回归到我们美好的生活。