心理性阳痿的心理调节方法有哪些

心病还须心药医，解铃还须系铃人，对于心理因素引起的阳痿，我们首先要做到的就是消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性生活失败而沮丧担心，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪表露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中;尤其是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

这几种不健康的心理因素都会造成阳痿的发生，我们千万不要整天压力很大，为了我们的健康，一定要适当的给自己减压才行，要不就会得不偿失。

惊出来的不射精症

我们都知道不射精很常见，大家也都不会陌生，他更是是男性性机能障碍的的常见疾病，引起这类疾病的原因也很多，但是你知道吗，惊吓在这了也坐上了交椅。

如果出现了不射精，首先不必太过惊慌，以免加重心理负担。其实器质性原因引起不射精是很少见的，绝大多数的不射精病人，是精神因素引起的。

精神性因素引起的不射精，主要是受以下几方面的影响：

一、没有正确认识性

对性的问题没有一个科学的认识，受封建、迷信或宗教的影响。

二、手淫造成心理负担

把曾经有过手淫的危害性片面地夸大了，造成心理负担;或是过度手淫，由于手淫对生殖器的刺激比性生活时来得强烈，因而有些人会对手淫形成依赖，使性兴奋阈提高，以致于生殖器的接触达不到足够的兴奋。

三、思想上的担忧

很多男性朋友进行性生活的时候思想上害怕女方妊娠。还有一部分患者那就是由于性生活太过于过频，如一夜多次性生活等，以致引起不射精，这样的病人最好能暂停1个月的性生活，才再行性生活。