女白领成天吹空调 小心月经紊乱职场健康

天气越来越热，女士们的着装也越来越清凉，特别是经常在冷气充足的办公室里一待就是一天的白领女性们，回到家里，常常也是整夜开着空调。过了一段时间后，不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐，这是为什么呢？如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长，环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛，进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛，严重者可出现月经不调、痛经。

有关专家认为，人体能够对温度进行自发地调节。周围气温高时，人体皮肤的血液循环加速，体表温度升高，并通过出汗进行排热。

冬天因为冷，人体内的血液循环会变慢，以减少身体热量流失。但人体这种自发调节并不能迅速转换，人从炎热的室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。因此，室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状。

常坐办公室的女性，尤其是年轻女性，如果长期处于空调的冷风下，可能会影响卵巢功能，使排卵发生障碍，从而导致月经失调，腹痛腹胀。

为了避免发生这种情况：

首先，要把室温恒定在26℃左右。

其次，开空调时，一般低处最凉，最怕冷的是腿和脚，所以女性在空调房里一定要穿袜子，即使是丝袜也好。

第三，空调开机1-3小时后，最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气，或者每隔1小时到室外活动一下。

月经，对于女性来说就像一个每月都要到访的“老朋友”。然而现在很多十四五岁月经初潮后不久的少女对月经“掉以轻心”。

有的人初潮后月经来一个月停一个月，这样的现象持续二三年都不知道到医院就诊，有的女孩甚至天真地认为：来月经最麻烦了，不来更好!其实，月经是女性健康的一个重要标志之一，月经不调不仅会引起不孕，而且还是很多妇科疾病的先兆。

青春期月经不调多为无排卵性，是促性腺激素或卵巢激素在释放或调节方面的暂时性变化所致。机体内部和外界的许多因素的变化都可导致月经不调，诸如精神过度紧张、恐惧、忧伤、环境和气候骤变以及全身性疾病、营养不良、贫血及代谢紊乱等。

在不孕不育专科，临床上碰到很多不孕的女性，少女时代都曾有过月经不调的经历。月经不调除了引起不孕外，还是其它妇科病的早期信号。例如月经越来越少，可能是患了多囊卵巢综合征;痛经，有可能是子宫内膜异位症、附件炎、卵巢肿瘤等。

因此，年轻女性切莫对月经“掉以轻心”，一出现异常就要及时就医，以免延误病情。