频繁遗精必须注重护理

男性在性发育的过程中都会出现遗精的现象，一般情况下不久后就消失了，但如果遗精频繁的出现，就必须要引起注意了，可能身体已受到某些伤害。让我们一起学习一下遗精的日常护理吧。

遗精是指不因性生活而精液自行泄出的病症，有生理性与病理性的不同。中医将精液自遗现象称遗精或失精。有梦而遗者名为"梦遗"，无梦而遗，甚至清醒时精液自行滑出者为"滑精"。多由肾虚精关不固，或心肾不交，或湿热下注所致。西医可见于包茎，包皮过长、尿道炎，前列腺疾患等。有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段，梦遗，滑精是遗精轻重不同的两种证候。需要指出的是，遗精不是月经，所以遗精是没有规律可言的。以前有遗精，现在消失了，也是很正常的事情。尤其是男性进入中年，几乎就不再发生了。

已婚男子不因性生活而排泄精液，每周一次以上，或未婚成年男子频繁发生精液遗泄，每周多于两次，并伴有其他不适如头昏，耳鸣，健忘，心悸，失眠，腰酸，精神萎靡等，可能你已经被遗精所缠绕，身体可能已经受到了某些伤害，所以必须要关注遗精的日常护理，只有坚持去进行自身的护理，我们才能保护自己身体的安全，避免身体的伤害。

遗精的护理

1，注意精神调养，排除杂念，

2，丰富文体活动，适当参加体力劳动或运动，

3，注意生活起居，节制性欲，戒除手淫，

4，晚餐不宜过饱，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧，

5，少食辛辣刺激性食物，如烟，酒，咖啡等，

当你出现遗精的症状时，你一定要注意起来，如果出现频繁的遗精，就必须坚持进行自身的护理，才能保证自己的健康，才能远离遗精对身体的伤害。