男子在未婚前,每月可能有一到二次遗精。专家则提醒:如果“梦遗”次数过多,那么可能就会带来生活上的很多影响,“梦遗”频繁者,应积极求治,那么应该怎么控制遗精呢,下面为你介绍。
怎样控制遗精?
1、要加强思想上的自我调节和修养,坚持参加健康的文娱、体育活动,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常遗精是完全可以控制的。
2、戒除手淫。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此必须戒除手淫。
3、注意精神调养排除杂念。丰富文体活动适当参加体力劳动或运动;注意生活起居节制性欲戒除手淫除;晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧
4、注意自己的睡眠状态、睡姿及外力刺激。睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。
上面就是对怎么控制遗精的介绍,医院专家提醒道:以上介绍的方法只能起到控制遗精的辅助性的作用,如果男性朋友的遗精过多的现象没有得到缓解,那么就应该到专业的男科医院进行相应的检查和治疗。