做好五大保健措施预防频繁遗精

遗精是许多青少年男性朋友都会出现的症状，如果只是偶尔的出现遗精的症状还没什么，但是如果遗精的症状出现的过于频繁是一种病态的现象，频繁遗精不仅会给男性的生活带来许多困扰，而且会让男性的身体健康带来很大影响，所以做好预防保健的工作非常有必要，频繁遗精的保健需要注意以下几点：

一、起居要慎：少进烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品。不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。

二、注意防寒：遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出，以免败精贮留精宫，变生他病。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。

三、消除杂念：不看色情书画、录像、电影、电视，戒除手淫。适当参加体育活动、体力劳动和文娱活动，增强体质，陶冶情操。

四、精神要放松：成人未婚或婚后久别1—2周出现一次遗精，遗精后并无不适，这是生理现象。千万不要为此忧心忡忡，背上思想包袱，自寻烦恼。

五、及时去治疗：遗精发生后，应在医生指导下进行有关检查，找出导致遗精的病因，及时治疗。

综上所述，做好起居要慎、注意防寒、消除杂念、精神要放松和及时去治疗这五大保健措施可以有效的帮助男性朋友们预防遗精的出现，当然如果做好了这些工作还是出现了遗精的症状也不要过于的惊慌，及时的到正规的医院进行规范的有效治疗是完全可以治愈的。