生活中如何自我进行早泄的有效治疗

谈起早泄这种常见的性功能障碍疾病男性朋友们都闻之色变，因为男人都觉得这是一种让人很没面子很没尊严的疾病，因此不少人在出现了早泄的症状之后都选择在家自行进行有效的治疗，那么生活中如何自我进行早泄的有效治疗呢?下面专家来给大家作具体的分析：

1、改换性生活体位：如采用女上式性生活，女性在上方做强烈的性器官摩擦，男方因处于被动地位，肌肉松弛，兴奋性低，从而能与女方同时达到高潮。也可采用侧位性生活，这时可以避免臀部的剧烈运动，减少因盆腔截流征引起的血液向下肢的分流。由于省力，动作幅度小，男方兴奋性的发展较慢，自然有助于延缓射精的发生。这些体位都有助于降低刺激程度，延长性生活时间。

2、暂时分居一段时间或有意识避免性刺激：采用男方分散注意力（如性生活时倒数数，想工作上的事情等），或缩短性生活前情嬉爱抚时间，来限制男子的兴奋性，并力求克服早泄的作法，虽然有时也可见效，但往往会破坏双方的亲密感。延长性生活前准备时间、缩短女方达到高潮所需时间的措施，虽然有利于双方的性和谐，但要防止早泄患者在性生活前的过度兴奋。

一方面要诱导女性性唤起并使其高度兴奋，另一方面则要求自己保持在低水平的兴奋，实际上这是很难办到的，尤其是早泄者。他们自身往往也相当兴奋，难以自持，那么有没有办法使他们能超脱在外呢?下面介绍一种冷水敷睾丸法：非常简单的作法是事先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可抑制早泄。

也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

上述的内容是专家针对生活中如何自我进行早泄的有效治疗这个问题给大家分析的可以从改换性生活体位、暂时分居一段时间或有意识避免性刺激这两个方面进行，另外专家还提醒患者朋友们，平时要注意劳逸结合，过度的体力和脑力劳动，常会引起高级神经活动的功能障碍。