在家也能治疗早泄

早泄是男性最为常见的男科疾病之一，早泄对男性造成了很严重的心理负担，很多患者羞于去医院进行检查和治疗，那么，面对这样的状况该如何缓解和治疗男性的早泄症状呢?

一、早泄的心理调节。

心理紧张、工作大压力都可能导致早泄出现。因此，男性首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，良好的心理对早泄的治愈有积极的治疗作用。

二、按摩前列腺防早泄。

按摩是中国几千年的传统保健方法，并且有着特殊的治疗效果。早泄患者可选择按摩前列腺的方法来治疗，可用手指捏握阴茎进行按摩，不但能起到舒张血管，增加血液循环，还能促进阴茎的勃起。

三、体育锻炼。

患者要加强整体的体育锻炼、多运动，具体的运动项目可根据个人身体情况而定，如慢跑、游泳、爬山、球类运动、体操、健身房锻炼等都是很不错的选择。

四、早泄的饮食调理。

中国最原始治疗疾病的方法就是饮食调理。早泄也可以用饮食来调节，可以多吃一些壮阳固精的食物，如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。这类食物多含有丰富的锌元素，锌元素不但可提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成分。

五、稳定情绪。

早泄的发病与精神、情绪等因素十分密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生。

六、控制动作幅度。

性生活的动作幅度过大或增强刺激的强度，都是可导致射精过快和早泄的因素。

看来以上的六种方式不仅可以缓解男性早泄的症状，更是让那些难以开口的早泄患者，足不出户就能解决早泄给男性带来的困扰。