早泄症状预防的四大诀窍

早泄是很多男性觉得难以启齿的话题，其实，早泄与男性的心境、环境、年龄等都不无关系，所以保持良好放松的心态很关键。不要自我认为患有早泄症状进而忧心忡忡，这样这会让症状越来越严重。早泄症状都有啥?早泄症状如何能够得到缓解和预防?一起来了解一下吧!

男人有时候对自身的要求很高，只要觉得不够持久就会错误的判断自身属于早泄的情况。其实不然，专家表示，性生活时间的长短其实不能作为唯一的判定是否早泄的标准。下面专家为您整理一些预防早泄的秘笈，为早泄患者支招。

男人防早泄四大秘诀

1、关键时刻要慢下来

一旦觉得自己有射精的欲望的时候，可以选择停止动作或者抽出，以此达到熄灭导火索的目的。稍后片刻再恢复，一张一弛便可明显延长性事时间。

2、松开你的油门

当你性致高昂就要作最后冲刺时，可以让你的伴侣帮助你拉拉阴囊，让紧张的神经能够稍微得到松弛。

3、闭住你的气门

快要射精之前让伴侣采用食指和中指放在小弟弟冠状沟上下的位置，拇指放于对应部位，进行捏挤，每捏挤3-4秒钟放松一次，闭住你的“气门”，反复进行直到你的性兴奋降低下来。

4、降低重心

将重心降低不仅仅可以减少体力的小号，同时也能够起到缓解紧绷肌肉的目的，女上式、坐式都是不错的选择。

其实，绝大多数早泄症状都是因为精神过度紧张所致，只需要通过一段时间的调整就可恢复正常。如果是器质性早泄症状，就一定要及时就医，更多详情请咨询在线专家。