男性如何避免射精太快

男性如何避免射精太快?专家指出，男人射精太快也就是人们常说的早泄，它是性功能障碍一种。它会危害到男性的身体健康，也会造成男性心理上的伤害。因此，男人出现早泄要及时治疗。那男性朋友在生活上要如何有效的避免射精太快的呢?下面我们请专家为我们介绍下男性如何避免射精太快?

对于早泄，男性首先要正确认识早泄。大部分早泄都是由于心理原因引起的，所以出现射精过快的现象要及时调整心态，在日常生活中预防射精过快可以从如下几方面入手：

1、多学习性知识。夫妻双方都应该进行性教育，正确认识、理解早泄的含义，避免将正常情况误认为是早泄。如果确诊是早泄后应该要放下包袱，树立起信心，积极配合治疗。

2、性生活前的情绪状态与射精快慢有紧密联系。情绪过于激动或是紧张，通常容易引起早泄。性生活动作幅度太大刺激强度高，一般会加快射精速度，所以双方要密切配合，培养默契。

3、戒烟戒酒，少吃辛辣刺激性食物。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等有助于壮阳填精的食物，增强个人体质。

4、节制手淫，合理安排房事，可以避免射精过快。以前有人主张在性生活出现早泄后几小时再次进行性生活，借助前一次性生活后，神经处于抑制状态来延缓射精，增加性生活时间，但不利于身体健康，所以不能常用。进行适度的体育锻炼，增强体质是最有效避免早泄的方法。

以上就是对“男性如何避免射精太快”的介绍，如果患有男科疾病必须要即使的治好，延迟治疗可能会导致其他病因的发生，因此为了身体的健康大家应该对疾病做到早发现早治疗。