生活中怎么防治早泄

早泄的发病情况越来越糟了，主要表现在其发病年龄越来越低了，这是目前男性中出现的一种现象。这种情况需要引起男性的重视，不管是早泄患者还是健康人，都应该了解一些早泄的调理措施，通过自己的自我保健，是可以起到防治早泄的作用的。

得了早泄一定要及时治疗，这是因为不治疗会带来许多的不良后果。一些早泄患者由于不能及时治疗，或由于一两次的性生活时间短，而造成精神上的恐惧、焦虑，甚至认为是性机能出现衰竭，会进一步加重病情，以致于出现早泄等勃起功能障碍就得不偿失了。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

另外，人们还应该养成正确的性生活习惯，适当进行节制。戴安全套能降低男方性兴奋时龟头的敏感性，延长性生活时间。发生早泄次数较多时，最好在一段时间内别过性生活。同时要保证规律的生活节奏和充足睡眠，还要戒烟、戒酒。不要在疲劳后进行性生活，也不要勉强性生活，这是防治早泄最忌讳的。避免手淫，节制房事，有利于防治早泄。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，增强体质，有助于防治早泄。

所以说，男性应该要在生活中多掌握一些关于早泄的防治了，早泄的发生是不以人的意志为转移的，如果存在着影响性能力的行为或习惯，早泄的发生是时间早晚的问题。以上介绍的是一些基本的早泄的调理措施。