早泄的自行治疗方法有哪些

早泄是男性最担心的疾病之一，早泄大多数是心理性早泄，这种疾病的诱因是很多的，患者要及时的治疗，这种疾病可以通过自我治疗的方法恢复健康。早泄的自行治疗方法主要有以下几种：

注意一、调整好心态不要有紧张、自卑与恐惧的心理。亲密生活时要做到放松。

注意二、加强体育锻炼主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

注意三、要合理的进行性生活。

注意四、要戒除自慰的习惯，以免发生婚前的性行为。

注意五、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

注意六、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

注意七、避免自慰，节制房事，有利于防治早泄。应该进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。

以上就是自行治疗早泄需要注意的一些事项，希望对您有所帮助。当出现心理性早泄的时候，可以试试上文提到的方法，如果是器质性的损伤或病变引发的疾病，应该及时到医院治疗。