哺乳期乳房的保健方法 注意9个要点乳房保健

女性辛苦的生下宝宝后，接下来就会进入哺乳期，准妈妈们哺乳自己的宝宝那是天生的一种责任和义务，也是作为女性一生中最有意义的一件事情，哺乳婴儿也是母爱的一种体现。只要是身体健康的产妇都应该用母乳喂养自己的孩子。那么女性产后进入哺乳期护理乳房有哪些健康的方法呢?

1.产后要早吸吮。分娩后30分钟，母婴裸体皮肤接触并让婴儿吸吮30分钟以上。早吸吮有利于早分泌乳汁、多分泌乳汁，也有利于乳房的健康和子宫的收缩。大多数妇女在产后第二天就可从乳头脐出少许乳汁，叫做初乳，以后由于哺乳的关系，乳汁的分泌量日见增多。

2.根据具体情况选择正确的喂奶方式，一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。根据婴儿需要随时哺乳。每次喂奶后应将乳汁排空。

3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头,每次哺乳后,用手轻轻托起乳房按摩10分钟.

4.每日至少用温水洗浴乳房两次,这样不仅有利于乳房的清洁卫生,而且能增加悬韧带的弹性,从而防止乳房下垂.

5.乳罩选戴松紧合适,令其发挥最佳提托效果.