预防乳腺癌吃什么 7种水果要多吃乳腺癌

乳腺疾病已经严重影响到女性朋友的身体健康。这是一种在女性朋友中成为常见病、多发病。临床数据显示乳腺癌的发病率呈逐渐上升的趋势。因此女性朋友在日常生活中要多多注意，做好预防保健工作。那么如何来预防呢?下面，大厨艺小编来介绍预防乳腺癌的7种水果，一起来了解。

1、芒果

科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁（与癌症的预防和抑制有关）。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

2、柑橘

柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

3、山楂

常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。