乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩乳房保健

乳房保健工作是每个女人都应该做的，而在众多的乳房保健方法中，乳房按摩是一个很不错的选择，它不仅能让乳房更舒服，更健康还能让你时刻注意乳房的变化，能及时发现异常症状，对预防治疗乳腺疾病都是很有好处的。

乳房保健：7步骤教你学会乳房按摩

手托乳房，轻柔乳晕

1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

夹起乳头，圆弧旋转

2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。