预防牛皮癣的措施有哪些？

牛皮癣是属于慢性疾病，这是皮肤病中比较难治愈的一种。患上牛皮癣患者会受到许多危害，所以大家要积极预防牛皮癣的发生，对于这方面的知识，了解的人不多。那么，下文就介绍预防牛皮癣的措施有哪些。

一、远离上呼吸道感染，预防牛皮癣复发，诱发牛皮癣的因素很多，上呼吸道感染是牛皮癣的重要诱发因素之一。换季时节，秋季早晚温差大，是上呼吸道感染易发季节，所以牛皮癣患者一定要注意保暖，避免上呼吸道感染，防止牛皮癣复发，如果病情加重，一定要及时到牛皮癣医院就诊，能够有效避免牛皮癣复发。

二、预防牛皮癣主要的原则也表现在千万不要乱吃药--以防严重后果，有80%以上的患者都有因治疗不当而导致病情加重的经历，甚至在一些名牌大医院治疗也是如此，患者应该尽量多学一点有关寻常型牛皮癣的知识，做到知己知彼，慎防上当。

三、中医讲相互资生--相互制约，例如：肝有毛病，肝属木，水[肾]生木，木生火[心]。肝主藏血主疏泄，心主血脉主神志，心主宰精神活动，肝调节精神情志，心肝相互维持血行，相互维持神志。肾肝属母子关系，它们是精血同源相互滋养，藏泄互用相互制约，要治肝病必三脏都治，另加理脾宣肺。

四、秋雾时不易剧烈运动，适当运动，增强体质，提高自身免疫力是预防牛皮癣复发的有郊途径，秋晨很适合做些户外运动，建议牛皮癣患者多运动，但秋晨笼罩的雾气，却有可能在不知不觉中危害着您的健康。在雾天进行剧烈的运动是非常不恰当的，“组成雾核的颗粒很容易被人吸入，并容易在人体内滞留，而锻炼身体特别是剧烈运动时吸入空气的量比平时多很多，这更是加剧了有害物质对人体的损害程度”。所以对秋晨的雾气要适当注意一些。

五、消除紧张因素--学会自我放松，紧张、急躁、恐惧、愤怒等心理因素，肯定给病情带来负面影响，要学习自我调节的方法，胸怀豁达，树立与疾病作斗争的决心与信心。还要保持和周围人群的良好关系，不要因病而消沉孤僻，因此大家一定要做好预防和护理牛皮癣的工作。

上述文章为大家介绍了预防牛皮癣的措施有哪些，预防牛皮癣其实不是很难的事情，只要大家做好以上介绍的措施，就可以远离牛皮癣的侵害。得了牛皮癣后，只要采取一些有效的治疗措施，也可以治愈牛皮癣。