女性保健：预防乳腺癌必知的三要点乳腺癌

乳腺癌如何预防?对于女性朋友来说乳腺癌并不陌生，而是很多女人易得的一种常见疾病，因此女性都想知道预防乳腺癌的方法。专家提醒预防乳腺癌需要做到三个要点。下面，大厨艺小编和大家一起来具体了解是哪三个要点。

预防乳腺癌的方法是大家需要学习和关心的事情，请大家不要相信什么命由天定，自己的命运其实就掌握在自己的手里，往往自食恶果以后才会幡然醒悟。

一、降低胆固醇。

女性服用他汀类药物（降低胆固醇水平的药物）超过10年的，其乳腺癌的发病风险大大增加。弗莱德哈钦森癌症研究中心称，他汀类药物短期使用似乎对乳腺有保护效应，从长远来看，他汀类药物可能会损害某些化学途径，导致肿瘤的生长。当然，服药的女性想停药也要遵医嘱。

二、拒绝不健康食品。

营养师警告大家，不要使用罐装的食品和饮料，尽量不适用微波炉加热过的塑料包装食品，这样做都能够减少人们接触有害化学物质的机会，从而降低人体患癌几率。

三、多晒太阳。

自然光是补充维生素D的最佳方式，它可以降低你患乳腺癌的风险。加拿大研究员称，一项实验室数据显示，乳腺细胞可以利用维生素D合成一种激素，具有抗癌特性。但是，人们晒太阳也要注意度，因为长期接触日光照射或增加人体患皮肤癌风险。

降低胆固醇水平的药物和拒绝不健康的食品，以及没事的时候多晒晒太阳，都是女人如何预防乳腺癌的方法，忽视乳腺癌的存在，其实就犹如自杀，生命对于每个人只有一次，因此珍爱生命就一定多注意一些预防乳腺癌的方法。